三色藜麦燕麦牛肉肠·无蛋白（10个月宝宝辅食）
简单
4人份
加入藜麦和燕麦的免蛋白牛肉肠
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食材清单
其他
- 10g三色藜麦
- 10克水
- 1个蛋黄
- 20g即食燕麦
- 5g玉米淀粉
- 65g牛肉
- 适量玉米粒
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料，藜麦洗净晾干
2
除玉米淀粉外的所有材料放入料理杯
3
打成泥，加入玉米淀粉搅拌均匀
4
装入裱花袋
5
模具刷油，挤入肉泥
6
冷水上锅蒸20分钟即可
7
放凉脱模，吃不完的冷冻保存，下次吃的时候重新加热透即可
