鱿鱼炒实蛋💯
简单
4人份
自己动手丰衣足食，什么也阻止不了吃货的世界😂😂
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食材清单
其他
- 1勺孜然
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1斤鱿鱼
- 1瓣蒜
- 2勺生抽
- 一根实蛋
- 适量火腿
蔬菜类
- 适量洋葱
调味品
- 半勺醋
调味料
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼切成宽条，因为加热过以后会收缩，烧开水，鱿鱼焯一下，备用
2
实蛋切成条状备用
3
圆葱、火腿切成条备用
4
按顺序依次放入锅中翻炒：鱿鱼→火腿→实蛋→圆葱
