鸡蛋胡萝卜炒饭 1.5～2岁宝宝餐
简单
4人份
用料简单，非常快手的炒饭。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一根胡萝卜
- 一碗米饭
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，鸡蛋打散加一点点盐拌匀。胡萝卜擦成丝。
2
锅中加油，油烧至约八九成热，倒入蛋液，成型后装盘，不要炒的太老。
3
锅中继续加油，比平时炒菜可多放一些，下胡萝卜丝翻炒。胡萝卜变色后加入少许盐，继续炒至变软。
4
加入米饭和炒好的鸡蛋，用铲子碾碎，充分翻炒，米饭均匀受热后即可关火。
