发面豆包
简单
4人份
每次在朋友圈晒自己蒸的包子馒头都会收到很多赞，还有朋友问我做法。确实，发面食品对很多朋友来说，都是一个比较头疼的问题🤓其实，掌握好技巧，蒸馒头并不难😃今天我蒸的豆包和花卷，给大家做一个详细菜谱，喜欢的小伙伴可以去尝试着做一下😋
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食材清单
其他
- 2-3克小苏打
- 25克水(加入小苏打)
- 480克水
- 4克酵母
- 800克面粉
- 适量红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉+安琪酵母+水
2
揉成比较光滑的面团
3
发酵到2倍大就可以用了。我家室温26度，大概用了80分钟
4
豆馅儿最好提前做好，我是临时决定做的，没泡，直接豆子进高压锅，压了30+15分钟。根据自己的爱好，可以适当碾压一下，也可以用料理机打碎！放凉备用！
5
手沾小苏打水揉面，不一定都用完，看面团状态，光滑，不粘手也不粘盆就可以了，我用了大概一半。揉面的时候，如果感觉面太软了，可以适当加些面粉
6
揉好以后盖上盖子继续醒发20分钟左右，冬季时间稍长一点。
7
如果蒸包子，可以利用这段时间调馅儿😊
8
时间到，面团再次发酵变大，此时就可以做豆包了！
9
面团还是要揉一会儿，排气，再切剂子，擀皮。
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放豆馅儿，包好，收口朝下，尽量做得圆润一些，蒸出来才漂亮😉
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还做了几个花卷🤗盖好盖子醒发10分钟，开火，蒸！15分钟关火！
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切开的豆包，还不错哦😘
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开始享用吧！
