南瓜黄豆汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 开水
- 黄豆
调味料
- 白糖
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前一晚浸泡好；
2
南瓜去皮切块；
3
南瓜和黄豆一起放锅里蒸熟；
4
将蒸好的南瓜黄豆，适量的开水一起倒入料理机，搅拌，即可。
5
根据个人喜好添加白糖。一杯香香的健康饮品就好啦 ^^
