简易版奶油南瓜盅🎃
简单
4人份
尝试“贝贝南瓜”🎃是源于一次回妈妈家，吃饭间隙妈妈重复念叨了贝贝南瓜如何好吃念叨了不下十遍，于是，昨晚去市场买回了贝贝南瓜… 今天晚上，又下单一箱…🌻软糯香甜吃到好吃的觉得花也开了hiahiahia
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食材清单
其他
- 依个人口味酸奶麦片
- 适量牛奶
- 适量雀巢淡奶油
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
南瓜🎃放微波炉打8分钟，取出，切盖
3
用勺子挖出南瓜瓤放入碗中压碎
4
加适量淡奶油及牛奶，这一步纯粹是依照个人口味，淡奶油较为甜，所以我放牛奶更多一些，相当于用淡奶油调味
5
搅成南瓜糊（依旧有颗粒感较为好吃）
6
搅好的南瓜糊倒入南瓜盅
7
撒上酸奶水果麦片
8
趁热吃南瓜盖也很美味哟！
