不想配饭,改用闷豆角和胡萝卜替代,妙不可言!没有料酒用的威士忌,肉香特别。特意加了红色的泡椒,爱川味的绝对喜欢。
275.0 卡
16.0 克
37.0 克
22.0 克
2.0 克
7.0 克
141.0 毫克
D,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
买的去骨鸡腿,切成4厘米块状,加入蚝油一勺,酱油两勺,威士忌一勺,海盐一勺,白糖一勺,土豆淀粉一勺,拌匀备用,至少30分钟(久一点更入味)。我泡了2小时感觉做出来汁水超足!
8朵香菇泡发,此处加水500毫升,泡香菇的水之后用来闷鸡肉。胡萝卜🥕切成4厘米左右小段方便入味,豆角两头掰开去筋。葱姜蒜切段备用。【调酱汁】:两勺生抽、两勺蚝油、两勺辣豆瓣酱、两勺黄豆酱、一勺白糖备匀。
热锅加少许油,20克(大概7颗黄冰糖)下锅炒至融化。
融化冰糖的时间在旁另起一个小锅,加少许初榨橄榄油,煸炒胡萝卜,增加锅气,一会闷的时候更香糯。等到胡萝卜炒到表面可用锅铲轻轻戳进去,就关火备用。
下备用好的鸡肉如锅快速炒上糖色。
上色后加入葱姜蒜,炒出香味后,加入花椒粉快速炒匀。
泡好的香菇捞出,避水,加入锅中与鸡肉炒匀。
调好的酱汁加入热锅,炒匀两分钟,然后加入泡香菇的水,水没过鸡肉,开到大火加盖,直至水开冒泡,转入小火,慢炖15分钟。
揭盖加入事先炒好的胡萝卜,加盖依然小火慢炖15分钟。
豆角在之前炒胡萝卜的锅,加入少许初榨橄榄油,快速煸炒至其微微变软。
闷鸡肉的锅到了15分钟后,将煸炒的豆角,与剁红椒加入,转直大火,炒至收汁。
最后一步!实在太满足啦!