什锦烩日本豆腐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一管日本豆腐
- 香油
- 高汤
- 鲜蘑片
- 鸡精
- 黄瓜丁
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、黄瓜洗净切成丁，鲜蘑撕成小片，小葱切成碎，日本豆腐打开切成块
2
锅中放入清水，水开后，加入豆腐、鲜蘑、胡萝卜丁，如果有高汤可以加一些高汤，或者用浓缩的高汤汁加入，放入鸡精，出锅前放入黄瓜丁煮两分钟
3
加入盐、滴几滴香油即可
