秋葵拌木耳
简单
4人份
雾霾天，多吃秋葵，秋葵凉拌减少了粘液
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食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 30朵木耳
- 30粒花椒
- 3勺醋
- 4勺生抽
- 8瓣大蒜
- 半斤秋葵
蔬菜
- 一点洋葱
蔬菜类
- 2根香菜
- 两根香葱
调味料
- 3克盐
- 4克糖
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
