蒸菜饼子

简单 4人份
蒸菜饼子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 大米
蔬菜类
  • 蔬菜
调味料

营养成分

热量

363.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

465.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大米用水泡着放冰箱一晚,加入菜和水一起放入破壁机中打碎。

2

打成细细的,好拿个袋装起来。

3

装好拿东西压干水

4

压干做成大团子

5

锅里放水烧开,把团子放进去煮,这步煮的越久就越有嚼劲,还要翻动不能就会粘锅底

6

煮完捞出来,拿到切开,熟的部分越多就越有嚼劲

7

全部切开加少许盐用手揉,揉的越久越劲道

8

锅里放块垫布,做成你喜欢的形状

9

一层蒸熟,如果还有就再放上一层,这层我搓层小团子,继续蒸

10

蒸好稍稍放凉再掰开

猜你喜欢

五彩腊肠焖饭
五彩腊肠焖饭
查看详情
芦笋鱼片粥
芦笋鱼片粥
查看详情
快手皮蛋瘦肉粥
快手皮蛋瘦肉粥
查看详情
腊肠煲仔饭
腊肠煲仔饭
查看详情