蒸菜饼子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 水
蔬菜类
- 蔬菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米用水泡着放冰箱一晚，加入菜和水一起放入破壁机中打碎。
2
打成细细的，好拿个袋装起来。
3
装好拿东西压干水
4
压干做成大团子
5
锅里放水烧开，把团子放进去煮，这步煮的越久就越有嚼劲，还要翻动不能就会粘锅底
6
煮完捞出来，拿到切开，熟的部分越多就越有嚼劲
7
全部切开加少许盐用手揉，揉的越久越劲道
8
锅里放块垫布，做成你喜欢的形状
9
一层蒸熟，如果还有就再放上一层，这层我搓层小团子，继续蒸
10
蒸好稍稍放凉再掰开
