超下饭饭的麻辣牛肉条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大勺老干妈
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 适量水
肉类
- 200克牛肉
调味料
- 2勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉冷水下锅去血水冲洗干净。
2
按牛肉纹理切小条条
3
热锅后，少许油，小火煎牛肉条
4
煎至上色后盛出备用
5
葱姜爆锅
6
加入一大勺老干妈
7
加入牛肉条煸炒
8
加入适量清水，给宝宝老人吃可以多加水多炖会儿，加调味辅料
9
开锅后小火慢炖
10
平底锅不加油炒熟芝麻
11
干锅后，捞出牛肉条
12
撒上芝麻
13
拌匀即可
