9L小烤箱——豆渣饼干
简单
4人份
低糖低脂豆渣燕麦芝麻饼干。
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食材清单
其他
- 10g玉米油
- 10g黑芝麻
- 1g泡打粉（没有可不加）
- 20g麦片
- 5g奶粉
- 60g低粉
- 60g豆渣（尽量攥干）
调味料
- 1g盐
- 20g糖
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料除油以外混合揉成团，再加入油揉团。揉好醒10分钟。
2
擀成3毫米厚饼皮，或模具压造型
3
烤箱预热，160度烤12分钟
4
烤好取出冷却，放密封罐储存
