吞拿鱼蟹柳Pizza

简单 4人份

外食馅料太小总不够过瘾,就自己做,喜欢什么放什么,多多的料超级满足。

吞拿鱼蟹柳Pizza
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食材清单

其他
  • 100克低筋面粉
  • 100克高筋面粉
  • 2勺 约15克橄榄油
  • 3克酵母
  • 5个口磨
  • 一只鸡蛋小
  • 一大勺番茄酱
  • 包括蛋液合计150克水或牛奶
  • 各半个青、红椒
  • 适量牛至叶干、罗勒叶
  • 适量玉米粒
  • 饼底
  • 馅料
海鲜
  • 1罐金枪鱼
调味料
  • 10克糖
  • 2克盐

营养成分

热量

531.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

383.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料

2

把饼底所有材料混合成光滑柔软的面团,保鲜袋抹一点油把面团装上静置40分钟。

3

面团整形后抹番茄酱散上牛至叶

4

放一层芝士

5

放玉米粒、金枪鱼、蟹柳、青红椒

6

散上罗勒叶

7

再加一层芝士。预热烤箱180度,烤20分钟

8

出炉,开吃!

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