迷你蛋挞披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量火腿肠
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜
- 适量马苏里拉
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 适量洋葱
蛋类
- 蛋挞皮
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挤点番茄把底部涂抹均匀
2
放入洋葱 胡萝卜 玉米 香肠 虾仁
3
铺上满满的芝士 预热五分钟 上下火200度16分钟
4
好吃
5
脆脆的
