五花肉虾仁炒时蔬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 半个尖椒
- 半个彩椒
- 半根黄瓜
- 适量玉米油
海鲜类
- 100克虾仁
肉类
- 100克五花肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗净切丁，虾仁洗净切丁备用。
2
黄瓜去皮，彩椒、尖椒，黄瓜切丁备用。
3
炒锅放玉米油，油热放虾仁翻炒，变色盛出。
4
炒锅再放玉米油，放五花肉丁翻炒，变色后加入葱姜、生抽煸炒，3分钟后把彩椒、尖椒、黄瓜丁、盐放入翻炒，最后把炒好的虾仁倒入翻炒一下，马上出锅装盘。
