鱼腥草雪梨汤
简单
4人份
春天干燥，喉咙干痒。鱼腥草清热降火，雪梨亦有不错的凉润之效；二者同煮，适当添些枸杞中和。甜梨不用冰糖，若嫌过淡，亦可适量添些。 而这样的一道甜汤，汤水却没有明显的鱼腥草味，只余淡淡梨汁甘甜。对于想尝试鱼腥草又有所疑虑的食客来说，此汤或许可为第一步。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 300克鱼腥草
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材︱雪梨、鱼腥草、枸杞
2
折耳根洗净择成段，梨去皮切块；入锅煮沸转中火煮15分钟。
3
梨块绵软时放入少许枸杞即可。
