三汁焖锅

简单 4人份

最近看很多人做这个,所以决定试试

三汁焖锅
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺淀粉
  • 1勺生抽
  • 1根胡萝卜
  • 2勺蚝油
  • 4瓣大蒜
  • 5勺料酒
  • 5根芹菜
  • 个15鸡翅
  • 适量鸡精
海鲜类
  • 15只虾
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 2根香菜
调味料
  • 1勺番茄酱
  • 1勺糖
  • 2勺甜面酱
  • 一丢丢盐

营养成分

热量

292.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

278.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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