莲藕馅水饺
简单
4人份
莲藕做馅吃会怎样，是好吃，还是好吃，还是好吃？ 饺子中脆嫩的莲藕丁，精瘦肉的肉筋道中回味着脆嫩的莲藕清香，能给口感带来一丝新奇，席卷着你的味觉。 下面是详解莲藕馅的做法，你可以依据自己的口味习惯行细节调整，让自己跟着感觉来做藕馅水饺，蘸着传统水饺的料，在传统的节日里，让你吃的回味无穷。
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食材清单
其他
- 200克莲藕
- 300克面粉
- 生抽
- 色拉油
- 香油
- 鸡精
肉类
- 200克猪肉馅
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鲜藕洗净，去皮，切成藕片、切成藕丝，切成末
2
将葱、姜洗净均切成末
3
将猪肉馅放入盆里加入生抽、盐、味精，姜末拌匀，分次加入少许水，朝同一个方向搅拌，搅拌上劲后，加入藕末、葱末、香油、油拌匀，即成馅料
4
将面粉放入盆内，倒入水和成面团，饧约20分钟
5
揉光滑后，搓成长条，下剂，擀成饺子皮，包入馅料
6
锅中倒入水烧开，下入饺子，边下边用勺轻轻顺一个方向推动，防止饺子粘到锅底，盖上锅盖，沸腾后，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用
