两分钟做出超低脂低卡！无糖无油 菠菜蒸蛋
简单
4人份
这个低卡菠菜蒸蛋挺不错的，其实就是在蒸鸡蛋更的时候加上菠菜。简单又美味呀
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5个鸡蛋
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切好食材
3
打入鸡蛋
4
搅拌
5
扎空蛋羹会更嫩
6
放入锅中蒸15分钟
7
开动
8
开吃喽
