日式苹果咖喱饭🍛
简单
4人份
单人份😁
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食材清单
其他
- 一盘米饭
- 一颗土豆
- 半个胡萝卜
- 半碗牛奶
- 半颗苹果
- 视喜好猪肉
蔬菜类
- 一颗洋葱
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种果蔬肉类切成丁 同时下锅煮米饭
2
将肉丁加地瓜粉，少许油和酱油，腌制
3
入锅炒至六七成熟
4
加入土豆 洋葱 胡萝卜 丁 一同炒至两三分钟
5
加入咖喱块，适量水和牛奶。焖煮五至八分钟。注意别粘锅。
6
视粘稠喜好，快起锅时加入苹果丁，放适量盐
7
视浓稠喜好熄火 浇饭😁
