低脂餐•火腿蛋鸡胸三明治

耶耶耶，明天朋友要来🧚‍♂️🧚‍♀️ 和T说好给做芒果布丁和三明治的 芒果布丁在冰箱冷冻一下，太晚了，估计得等到明早了，so～🍰三明治今晚先来了！ 食材：吐司、鸡蛋、培根火腿和肠都可（我两个都有！反正给T吃多一丢丢）、鸡胸（一丢丢鸡胸肉，这次好像没有平时的嫩？？）、番茄、黄瓜、生菜 步骤来啦！ ①切好食材：黄瓜、番茄、鸡胸肉、肠 ②煎好鸡胸肉、培根火腿、鸡蛋 ③一层一层的盖食材 我第一层是：生菜、鸡胸、黄瓜、番茄 🧡第二层是：鸡蛋、火腿、肠、黄瓜 💜第三层是：盖上生菜和吐司即可 最后记得把这个用保鲜膜包住，我得明早切开它 （切三角），所以先不放图拉，后面可能会补充哟，太激动了太激动了！明早吃！！！ 啾咪，明早会告诉大家好不好吃！颜值不错的肯定好次！🉑🍬🍬