健康少油豉汁蒸排骨
简单
4人份
美味佳肴又健康。即不油腻又健康。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 500克排骨
- 适量生抽
- 适量蒜
- 适量豆豉
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图，排骨洗净砍件。
2
豆豉洗净。
3
剁碎。
4
蒜蓉豆豉放入碗
5
调料一起放入。
6
抓匀腌制半小时以上。
7
上锅大火蒸10分钟即可。
8
起锅享用。
