中筋面粉手揉之拉丝的汤种酸奶小餐包，新手也可以的方子
疫情期間什麼都不一定買得到，本來就缺這少那的海外更是買不到高筋麵粉，似乎外國人日常做麵包就一個plain flour，也就是普通麵粉，看了蛋白質含量也才10%，也就是個中筋麵粉。沒辦法，現在連普通麵粉都難買了，將就著做吧！沒有高筋麵粉，揉不出手套膜，小餐包一樣可以拉絲！ 我發現很多方子非常強調手套膜對拉絲的作用，但卻不怎麼強調整形的技巧，這可能是有些人出了手套膜也不拉絲的原因（比如曾經的我）。而你如果整形這一步做好了，其實不用出手套膜也是可以拉絲的，而且只要揉到位，其實出不出手套膜對口感影響並不大。 這個方法含水量不高，對新手很友好，不會太粘手，但是一樣鬆軟好吃。當然每個人買到的麵粉吸水量不一樣，如果自己感覺太乾或太粘，自行調整就可以了（但不太可能會太粘，因為我這個麵粉已經是很不吸水了），總之這些都不是要求特別嚴謹的，唯二要注意的兩點寫在文末，其他都可以自己微調。如果你想增加水量，可以在揉麵過程中加，每次一點點，等不沾手再繼續加，這樣可以做出比較高的含水量。 另，這是一個適合缺少材料和技術的人的方子，如果是高手和不缺材料，不用這麼苟。 小提示： 湯種的做法會令麵包更鬆軟，皮更薄。不建議忽略。 加入酸奶（不是酸奶飲料，是原味發酵酸奶，黏稠的那種）能使麵團柔韌，同時增加麵包的香酸味，比較好吃。可以用奶油替代，或者你都沒有，也可以換成水。 牛油很多是加了鹽的，根據自己買到的牛油調整鹽量吧，這個方子的鹽是針對無鹽牛油。 酵母的用量你可以參考你用的酵母的說明書，不一定要跟我的。
食材清单
其他
- 100克水
- 150克牛奶
- 1个鸡蛋
- 50克牛油
- 520克+20克中筋面粉
- 6克酵母
- 80克酸奶
- 少许雞蛋液
- 隨便，可以沒有葡萄乾
调味料
- 2克盐
- 60克糖
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
先來製作湯種。100克水加20克麵粉，攪勻，用不沾鍋開小火攪拌成黏稠狀。小心溫度不要太高了和保持一直攪拌不要有結塊。做好放到一邊晾涼。
牛奶溫熱（微熱即可，不要燙手）加入一撮白糖和酵母攪勻靜置，或者冷牛奶加入白糖酵母後放入烤箱開30度發酵至起泡泡，如圖。
520克麵粉加入60克白糖，2克鹽攪拌均勻。
我準備做葡萄乾夾心，現在就可以把葡萄乾拿出來泡著。不放可以略過。
麵粉盆加入一個雞蛋，80克酸奶，湯種和發酵好的牛奶。
揉成團。可以在冰箱裡覆膜靜置十來分鐘再揉，會沒那麼硬。揉到能扯出厚膜，麵團比較光滑時，加入室溫軟化的牛油。揉，混合摔打，用擀麵杖打。
大約十來分鐘可以到這種狀態。中筋麵粉很難出手套膜（不是不可以，但如果覺得很難不必強求），沒關係，沒有手套膜也可以拉絲，手套膜不是拉絲的必要條件！到這種狀態就可以開始發麵。判斷的標準是可以撐開一定程度，麵團光滑就可以了，不要揉得太久了。
面盆蒙上保鮮膜/毛巾/蓋子，放在溫暖處發酵到兩倍大。（忘記拍照）可以使用烤箱30度發酵，大約一小時。
兩倍大後拿出來，揉一揉按一按排掉氣體。分成12個等量的小坨。最好用秤確保每一個一樣大。
稍微揉它一下。
按扁後稍微擀開。注意！這是拉絲的關鍵！擀開一定只能沿一個方向，上下擀，不要換方向！稍微擀開即可。即使你不做餡，也是一樣操作。
泡好的葡萄乾倒掉水在廚房紙上瀝乾。不放葡萄乾忽略這一步。
葡萄乾放在麵皮上，麵皮收攏，捏緊。不放葡萄乾也是這樣做。
不用像包包子一樣打摺，隨便封口。
封口後反過來，稍微周圍用力整整型，輕輕的，不要滾！不要搓！排列好放在烤盤裡。
蒙上保鮮膜在溫暖處（烤箱）二次發麵，1.5倍大即可，切不可發太大，發太大會組織粗糙發硬。發到如圖狀態。
刷上全蛋液。也可以不刷，刷蛋液是為了反光效果。
送進烤箱150度20分鐘左右。自行根據自家烤箱調整溫度，如果十分鐘還沒上色就是烤箱溫度偏低了，那就自行調高。上色太深就覆蓋錫紙。我的烤箱150度20分鐘是剛剛好。
準備出爐的狀態。
出爐。
拉絲效果。
上一次同樣材料做的。
拉絲。
拉絲。
底部是這樣的。
real松软。
