#小V养颜食谱#红粉奶昔
简单
4人份
#小V养颜食谱#牛油果是一种很好的抗氧化水果，但是直接吃又不是很能接受，还好买了小V，各种水果搭配牛奶制作的奶昔，分分钟就能喝一大杯…
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 300克牛奶
- 半个小台农芒果
- 半个牛油果
- 半根香蕉
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有水果去皮，切块
2
水果放入vitamix，再加入300毫升牛奶
3
高速1分钟，开喝
