辣妹美食｜第三十九集 ㊙️ 超番茄日本豆腐
简单
4人份
💓💓家常菜不寻常番茄搭配多种食材做成的美食都是超好吃，而且百吃不腻。这道菜集合了宝贝最爱的日本豆腐某人喜欢的金针菇，综合一起的口感，味道真的很棒！简单食材也可以做出超下饭的家常菜，推荐！😋😋 减肥人士福音，健康美食赶紧做起来！👩🏻🍳👩🏻🍳
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺蚝油
- 1把金针菇
- 适量淀粉
蔬菜
- 2条日本豆腐
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️ 日本豆腐从中间切开，分別切片、西红柿切丁、金针菇洗净去根；：锅里油烧热，把日本豆腐蘸满淀粉放锅里煎两面金黄取出；
2
2⃣️ 西红柿丁下锅翻炒出汁放入金针菇翻炒至软；
3
3⃣️ 加半碗淀粉水（半汤匙生粉十半碗清水搅拌均匀）再放煎过的日本豆腐；
4
4⃣️ 加适量的盐、少许鸡精翻拌均匀大火煮开小火烧2分钟左右即可！
5
5⃣️ 是不是挺简单的，的确很好吃！喜欢的小伙伴们可以买食材做起来喽！！不仅好吃😋还能减脂瘦身哦😄😄
