电压力锅 排骨山药汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片香叶
- 1节藕
- 6粒枸杞
- 半个(可以少放)八角
- 适量山药
- 适量排骨
- 适量玉米
蔬菜类
- 2片姜
- 适量香菜
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，在水里煮沸(凉水热水都可以)，血末撇出去。莲藕去皮切块，山药去皮切块，玉米切段，用高压锅放姜2片，枸杞5-6粒，一小勺醋，八角不到半个。在放莲藕山药玉米。放煮好的排骨，放开水。开始做，电压力锅50的压力30分钟保压。做好了放盐和香菜末
2
调料
3
凉水下锅
4
煮沸捞出
5
捞出
6
配菜
