酸奶梅森杯
简单
4人份
夏天 最喜欢酸奶水果燕麦冰箱梅森杯了～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一瓶酸奶
- 随意水果
谷物
- 随意燕麦
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤：牛油果（切块）➕燕麦➕酸奶➕香蕉（切片铺）➕燕麦➕酸奶➕香蕉➕酸奶
2
步骤：奇异果（切片铺底铺边）➕燕麦➕酸奶➕香蕉➕燕麦➕酸奶
3
个人推荐【伊利的畅轻】，味道超级好，家里的小孩也喜欢喝，重要的是分量用来给梅森杯做隔夜酸奶杯刚好。
4
我的梅森杯是大约500ml不到的那款标口瓶。
5
夏天用梅森杯真的高颜值～