解冻清洗排骨
简单
4人份
排骨 骨头放冰箱想马上吃怎么办。来来来，小美帮能忙。
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食材清单
其他
- 2000克左右水
- 适量排骨
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅放进水，排骨放网锅后再放进主锅，盖上主锅盖。设定10分钟/45度/速度4清洗，时间到拿出来再用清水冲洗一下就可以了（水过网锅一半不超水位线）
