鲜笋蘑菇
简单
4人份
虽然很少买外面包装好的食品，因为怕防腐剂太多，不健康，但是很喜欢某个牌子的鲜竹笋，很好吃，所以偶尔就会买来当配菜炒 着吃，其实是可以开封即食的，但基本我不会这么干，有时候还会和清水洗洗再炒，这样可以去掉一些无谓的添加物！当然，不吃那是更好的啦! 这样搭配的菜，也是因为家里没有余粮了，不过出来的效果真的很不错，鲜啊！
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食材清单
其他
- 150g包装嫩竹笋
- 200g鲜蘑菇
- 适量油
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇洗净去蒂，切成片备用；
2
热油锅，下蒜蓉和葱头爆香；
3
倒入蘑菇炒至软身；然后倒入鲜笋一起炒匀；（鲜笋是外面卖的一包包，拆包即食的那种）
4
加入一点点盐或者生抽炒匀，下葱段得香菜段再次炒匀即可！
