消脂红菜头苹果汤
简单
4人份
菜谱来自@瘦身教主唐安麒:用这消脂汤代替晚餐喝到飽可吃料，7~21天，肚腩消掉啊！消脂紅菜頭蘋果湯 材料：新鮮紅菜頭 1個、番茄 2個、蘋果 2個、玉米 1條、西芹 2條、馬鈴薯 2個、薑 2片、水 12碗、盐 1茶匙、惹味粉 半茶匙，做法 1. 材料洗淨切件加12碗水煮2小時
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食材清单
其他
- 1个新鲜红菜头
- 1条玉米
- 2个番茄
- 2个苹果
- 2个马铃薯
- 2条西芹
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切件
2
加水小火煮两小时
3
下盐调味
