百鸟归巢
简单
4人份
这是一道食材好找，简单快手，营养丰富，又有寓意的食谱。早餐吃它那是极好滴👍
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食材清单
其他
- 10克油
- 15克玉米淀粉
- 1勺生抽
- 1朵（100克左右）西兰花
- 1根胡萝卜
- 2瓣蒜
- 30克面粉
- 4个鹌鹑蛋
- 汁：
- 适量淀粉
调味料
- 2克盐
- 适量盐
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
