健康营养的排骨玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤排骨
- 2个玉米
- 2根胡萝卜
蔬菜类
- 2片姜
- 少许葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开后，把排骨倒入过水，两分钟左右捞起
2
把玉米，红萝卜切断
3
全部放入锅中，放姜，开始焖煮，熟了以后放盐。
