双耳拌香芹
简单
4人份
清爽的快手菜~
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食材清单
其他
- 油
- 银耳
- 香芹
- 黑木耳
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳和银耳提前泡发，洗净后撕成小朵待用，香芹洗净切成小段
2
锅中水烧开，放入黑木耳和银耳，煮4~5分钟后捞出沥水
3
锅中下香芹段，略煮1、2分钟捞出沥水
4
香芹、双耳加一小勺盐拌匀，吃之前淋入少许油，撒一点点糖拌两下就OK了
