滋阴,据说经后连吃七天就会满脸胶原蛋白哦
231.0 卡
8.0 克
37.0 克
13.0 克
6.0 克
10.0 克
897.0 毫克
C,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
所有材料洗好,把银耳百合红枣枸杞用冷水泡开
水煮开,加入银耳和百合一起煮,煮到百合软了,汤开始有点稠
加入红枣和枸杞,再次等糖水煮开
煮开后加入适量冰糖,按个人口味调味
最后把玫瑰花干在水龙头下冲洗一下,放在掌心捏碎,撒入煮好的糖水中,完成✅
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