芝麻红枣薏米粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺黑芝麻
- 4颗红枣
- 手抓两把薏米
- 纯牛奶250ml
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣跟薏米洗好放进去隔水炖2个半小时，然后把红枣薏米倒另外一个锅里，分别加入纯牛奶和黑芝麻，小火煮开滚多两分钟即可。
