什锦拌汤

简单 4人份

最爱吃的拌汤

什锦拌汤
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一只西红柿
  • 半个土豆
  • 半根胡萝卜
  • 半根黄瓜
  • 适量面粉
  • 适量香菇
蔬菜类
  • 适量葱花

营养成分

热量

262.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

235.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

喜欢喝拌汤,因为喜欢吃啥菜都可以放进去,或者即使家里啥菜都没有,只要有鸡蛋都可以做美味的拌汤。拌汤最关键是如何拌面絮,我的小技巧是老妈教的:

2

碗里或者盆里倒入适量的面粉,然后把家里的水龙头开到滴答~~~滴答~~~滴答的状态,也就是慢慢的一滴水滴下来,再凝结一滴水滴下来的速度(这样表述清楚么?)用筷子左右去搅拌,在滴水的部分,碗或者盆要转圈去接水滴,搅拌不能停,搅拌到感觉盆里没有干面了,都成面絮絮就可以了。

3

油锅里放蒜、香肠、香菇、洋葱、爱吃辣的房红辣椒面,炒香,填入适量水,水快开的时候倒入豆腐、白菜,爱吃啥加啥,然后煮开后倒入面絮,搅拌着转圈倒入锅里,然后熬一分钟左右,加西红柿丁,鸡蛋进去,撒葱花香菜关火。

4

香喷喷的拌汤就做好了。

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