酸奶溶豆-宝宝零食
简单
4人份
真正好吃快手的酸奶溶豆
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食材清单
其他
- 12g玉米淀粉
- 25g婴儿奶粉
- 30g固体酸奶
- 50g蛋清
- 6g糖粉/细砂糖
- 几滴柠檬汁
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1-将奶粉与玉米淀粉过筛入酸奶中，翻拌均匀。
2
2-蛋白打发，分三次倒入糖粉，分别为粗泡-细泡-细腻，将蛋白打发至干性发泡。
3
3-分三次将酸奶糊与蛋白霜混合，快速翻拌均匀。
4
4-选择自己喜欢的裱花嘴，将混合好的糊糊装裱花袋，大小均匀挤到烤盘中。
5
5-入100度预热好的烤箱中，中层35分钟即可。
6
溶豆出炉
