桔梗冰糖雪梨
简单
4人份
桔梗对咳嗽痰多，口臭，喉咙肿痛特别有效。
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食材清单
其他
- 1000g水
- 20g白合
- 25g桔梗
- 25g红枣
- 2个梨
调味品
- 150g冰糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料。
2
把梨洗干净去核。
3
把百合用开水泡，去掉酸的味道。
4
红枣泡水洗干净去核，把所有材料放炖忠炖一个小时。
5
一个小时后出味了，很好喝。我家最挑食的小孩都喝一大碗。
