腊八粥
简单
4人份
腊八粥除了有五色豆，还有杂粮和坚果，营养相当丰富👍。
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食材清单
其他
- 15克核桃仁
- 15克桂圆
- 15克白芸豆
- 15克红豆
- 15克绿豆
- 15克花生仁
- 15克莲子
- 15克薏米
- 15克黄豆
- 15克黑米
- 30克小黄米
- 30克糯米
- 5颗红枣
- 适量红糖/冰糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
