早餐：青菜蘑菇汤配鸡蛋羹

简单 4人份
早餐：青菜蘑菇汤配鸡蛋羹
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一杯牛奶
  • 适量蘑菇
蔬菜类
  • 适量蔬菜

营养成分

热量

268.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

6.0 克

糖

10.0 克

钠

940.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

青菜蘑菇汤

2

鸡蛋羹

3

一杯牛奶

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