大圣食谱：喜洋洋五福蛋皮卷饭（12+）
简单
4人份
年底了，气氛喜庆了，连菜谱的名字也跟着喜庆了起来，希望在阴霾中我们也能保持一份明亮的心情
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食材清单
其他
- 大米
- 木耳
- 玉米
- 胡萝卜
- 蚝油
- 鸡蛋
- 黑胡椒（成人）
肉类
- 五花肉
调味品
- 宝宝酱油
调味料
- 糖
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉切丁与大米加入耗油、少许糖和酱油腌制一夜，加入切碎的玉米、胡萝卜、木耳拌匀在腌制两个小时
2
鸡蛋打散，平底锅刷油，倒入蛋液制成蛋皮，记住全程小火哦~
3
将混合腌制好的馅料铺在蛋皮上
4
卷起来两段折好码放在盘中，上锅蒸40-50分钟
5
出锅凉一下切段
