两岁半宝宝的早餐集锦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 各种主食
水果
- 各种坚果
- 各种水果
蔬菜
- 各种蔬菜
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米糊、香菇炒油菜、芋头红薯、黄桃蓝莓、小餐包
2
杂粮米糊、凉拌西红柿、荔枝、蒸蛤蜊、秋葵鸡蛋羹
3
黑芝麻黑豆黑米糊、炖鸡翅、凉拌木耳、菠菜虾仁面、蓝莓
4
煎鲅鱼、猪肉白菜水饺、葱油饼、荔枝、牛奶
5
酸梅汤、紫菜包饭、虾仁西蓝花、香菇炒土豆、网纹瓜
6
小米粥、蒸南瓜、凉拌茄子、葱油饼、香蕉蓝莓
7
烤虾、蓝莓、剪刀面、烤南瓜
8
炒玉米粒、香蕉西多士、核桃桂圆红枣、荔枝、牛奶
9
坚持就会成为习惯
10
自己炸的油条，紫菜碎金枪鱼拌饭，青笋包，馒头片
11
买了面条机，包馄饨，做菠菜面
12
贝贝南瓜抹椒盐孜然油，烤着吃，简直不能再美味
13
好久没吃牛油果了
