番茄白菜炖豆腐泡
简单
4人份
很下饭，没什么热量，不爱吃番茄的童鞋也会爱上的。而且而且而且.....它真的灰常好做，我第一次做，我妈妈也觉得很好吃。很建议的年后清肠菜。
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 少许米酒
- 少许老抽
- 少许蘑菇鸡精
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 娃娃菜
调味料
- 少许盐
豆制品
- 豆腐泡
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜，番茄，豆腐泡，切好备用。
2
锅内倒少许橄榄油，锅热下番茄炒软，番茄出汁时加入白菜，翻炒到白菜有点透明加适量盐
3
米酒里加入老抽，黑胡椒再加一点点水搅拌一下倒入锅中（因为豆腐泡很会吸汤的，所以要额外）
4
放入对半切成三角形的豆腐泡，大火翻炒一下，盖上锅盖加点点蘑菇鸡精
5
等差不多豆腐泡吸饱汤软榻下来，可以关火，闷一下就可以出锅了。
