上班族的快手简单晚餐——红烧肘子土豆
简单
4人份
20分钟搞定！ 下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！ 好好生活，好好爱自己！ 每天一道菜，记得关注哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个熟肘子
- 2个土豆
- 2瓣大蒜
- 适量干辣椒
- 适量花椒
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把冰箱里的熟肘子拿出来～
2
切成大块～
3
洗白白的土豆君，切成大块～
4
起锅烧油，下姜蒜末～
5
下土豆，多翻炒一会，3分钟左右吧～
6
加花椒，干辣椒，冰糖～
7
下肉，加4匙酱油，1匙糖，2匙料酒，有的话加小半罐啤酒～
8
加水，炖～
9
快要好啦，大火收收汁～
10
出锅～
