雪梨水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个梨2
- 克冰糖60
- 克陈皮6
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍐雪梨2个，洗净切豆腐块入锅，加净水2.5L，大火煮开。
2
煮开后加入黄冰糖60g，陈皮6-8g（根据对陈皮口味适应度）转小火慢煮20分钟后加入红枣15颗，再煮40分钟即可。
3
如有枸杞子，可以出锅前10分钟加入适量，没有也没关系。
