蓝莓奶昔
简单
4人份
吃不掉的蓝莓可以跟牛奶一起打奶昔，浓醇的质感酸酸哒很小清新！
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食材清单
其他
- 200g蓝莓
- 250ml牛奶
- 3勺蓝莓果酱（可不放）
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
