土豆胡萝卜鸡胸肉咖喱饭
简单
4人份
对于爱咖喱的人来说，这道菜真的是简单方便又好吃！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 3块咖喱块
- 适量淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，土豆，胡萝卜，鸡胸肉 都切块。
2
鸡胸肉放干淀粉抓匀，这一步是为了避免鸡肉做出来口感发干发柴。
3
锅内放油，油热后下洋葱翻炒一会。
4
然后放入鸡胸肉，炒到断生即可。
5
再加入土豆胡萝卜，放一点盐，继续翻炒一会，大概翻炒2分钟。
6
加入没过食材的水，水沸腾后再煮大概十几分钟，看看土豆胡萝卜熟了面了就可以。
7
然后放入咖喱块，不断搅拌至融化，搅拌均匀等汤汁变浓即可出锅。
8
这些数量的食材我一般放3块咖喱，太少了味道不够浓不好吃。
9
摆盘开吃！好吃又下饭～
