好吃的一锅出
简单
4人份
这是我第三次上传的作品，一锅出，因为这次的豆角是我们当地的豆角，不是外地进的，非常好吃，四块钱一斤，价钱稍稍有些贵，但是味道就非常好😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一斤 豆角
- 少许老抽
- 少许色拉油
- 生抽
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角去掉筋和弦
2
花肉切片
3
发好的面排气，然后擀成一张大面饼，然后刷上适量的油，然后把面饼折成三层
4
面切成一段一段的，然后拧成花卷状
5
然后盖上保鲜膜，再次 醒发20分钟
6
锅里放入少量的油，然后放入肉片
7
肉片炒好之后放入豆角，豆角炒蔫之后再放入土豆，最后放入适量的生抽和老抽，还有盐和鸡精，最后放入适量的水
8
然后放上花卷，大火蒸至20分钟
