香煎银鳕鱼
简单
4人份
玩厨房，是我最大乐趣。通常我都是最后一个上桌，但是我一点都不介意。这是第二次做，一样得到儿子一百个赞。不过圆形的煎出来，外形更诱人。
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食材清单
其他
- 一些生粉
- 一勺料酒
- 一只鸡蛋
- 一块黄油
- 两勺生抽
- 半只柠檬
- 少许白胡椒粉
- 少许鸡精
- 少许黑胡椒粉
海鲜
- 一块银鳕鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
