香煎银鳕鱼

简单 4人份

玩厨房,是我最大乐趣。通常我都是最后一个上桌,但是我一点都不介意。这是第二次做,一样得到儿子一百个赞。不过圆形的煎出来,外形更诱人。

香煎银鳕鱼
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食材清单

其他
  • 一些生粉
  • 一勺料酒
  • 一只鸡蛋
  • 一块黄油
  • 两勺生抽
  • 半只柠檬
  • 少许白胡椒粉
  • 少许鸡精
  • 少许黑胡椒粉
海鲜
  • 一块银鳕鱼
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

763.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

286.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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