每天吃外卖吃到吐,算啦,还是动动自己的小手吧,健康点~因为是一个人吃一顿所以做的量很少很少,现在天热,菜容易坏,所以做多少吃多少
710.0 卡
10.0 克
12.0 克
20.0 克
8.0 克
12.0 克
782.0 毫克
C,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
我买的是泰森的鸡腿肉丁,所以只要拿出来解冻就可以了。加入料酒,盐,生姜15分钟~豇豆洗净切小条准备~
热锅入油,大蒜爆香,倒入鸡腿肉丁翻炒,炒制变色后倒入豇豆,放酱油翻炒,加水闷一会,确保豇豆都熟了以后加盐,撒一点胡椒粉就可以出锅啦~